5# Taça de Portugal XCO - Castelo Novo (Fundão)

Última prova da Taça de Portugal de XCO, Castelo Novo - Fundão, desta vez num sábado, dia 5 de Outubro.
Depois de ter regressado de Guiyang (China) com dois 15º lugares, no short track e na prova de cross country , vim bastante motivada para alinhar nesta corrida e fazer um bom resultado.
Pelos meus cálculos tinha que ganhar esta corrida para conseguir ganhar a Taça de Portugal XCO 2013 em Sub 23, erro meu, pois a Federação Portuguesa de Ciclismo fez as contas dos resultados de Elite.

Sendo assim, depois de 5 voltas e meia ao percurso, acabei de rastos pois dei tudo o que tinha, ganhando a prova na minha categoria e fazendo 6º à geral de Elite.
Na geral da Taça de Portugal XCO alcancei o 3º lugar do pódio, resultado este que nada me satisfaz pois trabalho para vencer.

A época está a chegar ao fim, entre lesões, vitórias, alegrias e tristezas este ano foi mais um que me fez acreditar que tenho a capacidade de conseguir o que quero, e com isso quero dizer que no próximo vou continuar a lutar por todos os meus objectivos.

Quero agradecer a toda a minha família, sem dúvida é o meu pilar, ao meu treinador, a todos os meus amigos, à minha enorme equipa ASC/BikeZone, e aos restantes patrocinadores que fazem com que tudo isto seja possível.

(Fotos de Agnelo Quelhas)
Beijinhos, Joana

Campeonato Nacional XCO - Tougues (Vila Conde)

Fim de semana passado, fim de semana de Campeonato Nacional de xco em Tougues - Vila do Conde,  fim de semana de nervos, alegrias, ansiedade e muito muito pó.
Esta foi uma prova muito esperada por todos, prova onde todos lutam pelo mesmo, a camisola da "nação" e a medalha de ouro.

Desde do inicio de época que o azar decidia fazer-me companhia, lesões e mais lesões, às quais me condicionava o treino e as provas, o que me impossibilitou de estar na guerra das provas da Taça de Portugal que é um dos meus objectivos.

Sábado, foi dia de Team Relay, primeira vez realizado este tipo de prova em Portugal, a minha equipa ASC/BikeZone conseguiu um excelente 3º lugar.

Domingo, dia da "verdadeira guerra", uma pista ao meu gosto, exigente fisicamente e tecnicamente, e que apesar de ter treinado alguns dias antes, não me favoreceu em nada. De dia para dia, de volta para volta e de hora para hora, a pista sofria alterações.  
Hora de partida 12h30, alinhei de cabeça limpa e focada apenas no objectivo de ganhar o Campeonato Nacional de XCO.
Desde o arranque que me posicionei na frente da corrida, dando no start-loop uma boa margem à 2º classificada, nunca baixei o ritmo mas fui sempre concentrada para não cometer erros e deitar tudo a perder, ao fim de 4 voltas ao circuito, calco a linha de meta em primeiro lugar e sagro-me assim Campeã Nacional XCO na categoria de Sub 23 Feminina.

Um enorme obrigada a todos os que "sofreram comigo" e me apoiaram, estou sem dúvida contente comigo, e consciente que todo o trabalho feito valeu a pena.

Parabéns a toda a equipa ASC/BikeZone pelo titulo de campeã nacional e ainda ao Mário Costa, por ter conquistado o titulo de Campeão Nacional de Elite Masculino, mereceste :)

Beijinhos, Joana

4# Taça de Portugal XCO - Oliveira de Azeméis

No passado domingo, realizou-se a 4º prova da Taça de Portugal de XCO em Oliveira de Azeméis. 
O percurso sofreu pequenas alterações em relação ao ano passado, mas a dureza triplicou devido ao calor que se fez sentir e logo ai percebi que iria ser um grande desafio. 

Arranquei bem, grande parte da primeira volta consegui acompanhar o ritmo da minha principal adversária Liliana Almeida (vencedora na categoria de Sub23) mas devido a uma queda de uma outra atleta perdi o lugar pois cai também. 

Levantei-me e segui em busca do meu melhor, mas acabei por quebrar sentindo uma enorme desidratação e a força nas pernas a faltar. 

Terminei na 3º posição em Sub-23 e 8º posição em Elite, não estou de todo feliz com tudo o que está a acontecer comigo, falta apenas uma prova para a Taça de XCO terminar e um dos meus objectivos está ainda por concluir. 

Obrigada a todos os que mesmo assim, acreditam em mim. 
Obrigada ASC/ BIKE ZONE, Maxitreino, @Clínica de Nutrição Dr. Tiago Almeida, Rollei Bullet HD Portugal, à minha família e a todos os meus amigos. 

Beijinhos, Joana